¿Qué es la Crianza Distraída?

La crianza distraída se refiere al acto de criar a los hijos mientras estamos distraídos por dispositivos electrónicos, como teléfonos inteligentes, tabletas o computadoras. Es esa sensación de estar físicamente presente, pero mentalmente ausente debido a las notificaciones, mensajes y aplicaciones que compiten por nuestra atención.

Los Efectos de la Crianza Distraída:

• Desconexión Emocional: Cuando estamos más enfocados en nuestras pantallas que en la interacción con nuestros hijos, se corre el riesgo de crear una desconexión emocional. Los pequeños necesitan nuestra atención total para desarrollar relaciones fuertes.
• Modelado de Comportamiento: Los niños aprenden observando. Si constantemente nos ven absortos en pantallas, es probable que adopten hábitos similares y, en última instancia, enfrenten desafíos para conectarse con el mundo real.

Cómo Combatir la Crianza Distraída:

• Establecer Tiempos sin Pantalla: Dedica momentos específicos del día para desconectar tus dispositivos y concentrarte exclusivamente en el tiempo en familia.
• Zonas Libres de Tecnología: Designa áreas de la casa, como la mesa de la cena o la habitación antes de dormir, como libres de tecnología. Esto promoverá la interacción cara a cara.
• Comunicación Abierta: Habla con tus hijos sobre la importancia de la atención plena y la conexión. Anímales a expresar cómo se sienten cuando se les presta toda tu atención.
• Establecer Límites Personales: Fija límites para tu propio uso de dispositivos cuando estés con tus hijos. Esto no solo beneficiará su relación, sino que también te permitirá disfrutar más del momento presente.

En resumen, la crianza distraída es una trampa fácil en la era digital, pero con conciencia y pequeños cambios en nuestros hábitos, podemos cultivar relaciones más fuertes y significativas con nuestros hijos. ¡Recuerda, los momentos con ellos son irreemplazables!